Caminar con Estenosis Lumbar

¿Qué es la estenosis del canal lumbar?

La estenosis del canal lumbar es una enfermedad causada por el estrechamiento gradual del canal espinal (y de los nervios que contiene) habitualmente debido al desgaste o artrosis de las vértebras de la parte baja de la espalda. Es necesario tener en cuenta que todos los nervios que controlan las piernas y el área genital y perineal atraviesan normalmente esta zona y, por lo tanto, pueden resultar afectados por esta enfermedad.

¿Cuáles son sus síntomas?

Se trata de una enfermedad degenerativa (por desgaste) muy frecuente que suele producir dolor, restringir gravemente la capacidad para caminar y deteriora la calidad de vida. Es común que afecte la postura de los pacientes al caminar o estar de pie, inclinando el cuerpo hacia adelante. Los pacientes con estenosis de canal lumbar típicamente presentan dolor de espalda, en las nalgas y piernas que se incrementa con ciertas posturas y actividades y especialmente al caminar. Las personas que sufren esta enfermedad conocen todos los bancos y asientos de las zonas por donde pasean, pues deben sentarse con frecuencia.

¿Es recomendable algún tipo de actividad como caminar?

Si, hacer ejercicio es importante, pero siempre se debe consultar con el doctor que lleve su caso. Caminar puede ser una buena opción para los pacientes que sufren de estenosis lumbar, es bastante recomendable salvo para los que sufren crisis de dolor intenso, caso en el que puede ser contraproducente. Si este no es tu caso, para caminar con estenosis lumbar debes mantener una postura correcta: contrae el abdomen y echa los hombros hacia atrás para proteger el área y que la espalda se mantenga recta.

Deberás andar un buen rato a un ritmo constante pero sin forzar la marcha. Asegúrate de que mantienes la postura recomendada durante todo el tiempo que dure la caminata. La vestimenta debe ser ligera y suelta para que no moleste nada.

En el caso de querer realizar otros ejercicios, lo mejor es que cada paciente consulte con su neurocirujano, ya que este conocerá el caso particular de cada uno y le recomendará el mejor ejercicio que pueda realizar según el grado de estenosis, molestias de cada paciente etc.

¿Qué tratamientos existen para la estenosis de canal lumbar?

• Cirugía endoscópica: (full-endoscopy spine surgery) también denominada cirugía ultra-mínimamente invasiva. Esta cirugía se realiza con una incisión inferior a un centímetro de longitud bajo irrigación contínua. Es la técnica más avanzada y está indicada en casos de estenosis moderadas en las que no existe inestabilidad vertebral.
• Cirugía mínimamente invasiva endoscópica o microquirúrgica: Este tipo de cirugía se realiza a través de una incisión de entre 20 y 30 mm con la ayuda de un microscopio quirúrgico o de un endoscopio. Está indicada en todo tipo de casos de estenosis de canal lumbar siempre que no exista inestabilidad vertebral.
• Cirugía de fusión vertebral. En este tipo de cirugía, a la descompresión de los nervios espinales, se añade la fusión entre dos o más vértebras (estas técnicas se conocen también con los nombres de artrodesis, fusión, osteosíntesis). Para la fusión se utilizan también las técnicas mínimamente invasivas e implantes como tornillos pediculares y prótesis para reemplazar el disco intervertebral.

Según el caso de cada paciente recomendamos un tipo de cirugía u otra. Si quieres saber cuál es la más adecuada para ti, puedes pedir cita a nuestros neurocirujanos de Gipuzcoa en el teléfono 943 50 20 49. ¡Te esperamos!